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利拉德：夏天和海豹突擊隊(duì)員訓(xùn)練 曾45分鐘做1000弓步&700俯臥撐

發(fā)布時(shí)間:2024年10月03日 18:48【 籃球新聞】

作者:網(wǎng)絡(luò)

10月3日訊 NBA媒體日，雄鹿球員利拉德接受了采訪。

他說(shuō)：“現(xiàn)在我的體型很好。在我們輸給步行者之后，我回到家后就開(kāi)始訓(xùn)練。我組建了我的教練團(tuán)隊(duì)，一名廚師，我們整個(gè)休賽期都在制定計(jì)劃，并執(zhí)行它?！?/p>

“兩年來(lái)，我一直和大衛(wèi)-戈金斯（美國(guó)知名退役海豹突擊隊(duì)員、勵(lì)志演說(shuō)家）有聯(lián)系。我們想出了一些可行的辦法，我和他在一起待了大約4天。我們做了16次訓(xùn)練。我們做過(guò)的最瘋狂的事情是，有一天作為鍛煉的一部分，我們?cè)?5分鐘內(nèi)做了1000個(gè)弓步和700個(gè)俯臥撐。我花了大約3周半的時(shí)間，差不多一個(gè)月才不再疼痛。這更多是精神上的?！?/p>