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郵報(bào)：薩拉赫每頓飯都吃西藍(lán)花，齋月期間凌晨2點(diǎn)還會(huì)去健身

發(fā)布時(shí)間:2024年08月21日 15:19【 足球新聞】

作者:網(wǎng)絡(luò)

8月21日訊 《每日郵報(bào)》撰文談及了薩拉赫平日的生活習(xí)慣，西藍(lán)花幾乎是他每頓飯必吃的食物。

薩拉赫一直致力于讓自己的身體處于最佳的狀態(tài)，他所居住的房子和同樣喜歡健身的哈蘭德在同一個(gè)街區(qū)。薩拉赫的房子里有兩個(gè)健身房，并且還有冷凍治療設(shè)施以及一個(gè)高壓艙，另外薩拉赫還給自己聘請(qǐng)了一個(gè)私人廚師。

通俗來(lái)說(shuō)，冷凍治療設(shè)施的功效通過(guò)收縮血管來(lái)減少腫脹情況的發(fā)生。高壓艙則是利用三倍于正常水平的壓力，來(lái)幫助肺部在身體內(nèi)輸送更多的氧氣。

在飲食方面，薩拉赫幾乎每頓飯都會(huì)吃西藍(lán)花，他特別喜歡吃一種埃及的美食庫(kù)沙麗（Koshary），這是一種由炸薯?xiàng)l、意大利面、豆類(lèi)、洋蔥以及番茄醬混合而成的美食。

作為一名穆斯林，薩拉赫從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)任何的含酒精的飲品。在齋月期間，他的作息會(huì)改變，但他在凌晨2點(diǎn)時(shí)會(huì)去健身房進(jìn)行鍛煉。高脂肪含量的食物在他的食譜中也很少見(jiàn)，但薩拉赫會(huì)允許自己在“放縱日”吃披薩。